Dijastaza trbuha: Zašto nastaje te kako ju prepoznati i riješiti!
Dijastaza trbuha, dijastaza trbušnih mišića ili samo dijastaza je razdvajanje mišića rectus abdominis (“six-pack” mišići trbuha) uzrokovano slabošću prednjeg trbušnog zida. Česta je pojava kod trudnica i kod žena nakon poroda međutim može se vidjeti i kod muškaraca te žena koji nisu trudne. Razdvajanje mišića nastaje zbog hormonskih promjena u trudnoći i povećanog pritiska na […]
Prirodni lijek za obnavljanje hrskavice u koljenu – Što stvarno djeluje?
U današnje vrijeme radi produljenja životnog vijeka svjedočimo sve većem porastu broja oboljelih od bolesti zglobova, ponajviše osteoartritisa (artroze). Artroza ili osteoartritis, često nazivan “artritis zbog trošenja”, starački artritis ili degenerativna bolest zgloba, najčešći je oblik bolesti zglobova. Koljeno je zglob koji je najčešće zahvaćen artrozom, a zatim slijede kukovi i šake. Kod artroze koljena […]
Teniski lakat: Zašto nastaje i kako ga uspješno liječiti?
Teniski lakat ili stručno medicinski lateralni epikondilitis je najčešći uzrok boli u laktu, a uzrokovan je preopterećenjem i iritacijom tetiva s vanjske strane lakta. Često se viđa kod osoba koje igraju tenis, badminton ili skvoš, ali još i češće kod radnika čiji posao uključuje ponavljajuće pokrete rukom. Glavni simptom je bol s vanjske strane lakta […]
Mortonov neurom: Bolovi u stopalu ispod prstiju
Mortonov neurom je stanje koje uzrokuje bol u prednjem dijelu stopala, a nastaje iritacijom živaca između prstiju stopala, najčešće između 3. i 4. prsta. Obično se javlja kod žena u srednjim godinama. Najčešći simptomi Mortonovog neuroma su oštra, žareća bol ispod jastučića stopala koja se može širiti prema prstima, utrnulost ili trnci te osjećaj kao […]
Bol u stopalu: 18 glavnih uzroka i kako ih prepoznati
Bol u stopalu čest je zdravstveni problem koji može ograničiti kretanje i smanjiti kvalitetu života. Naša stopala su ključna za svakodnevno kretanje. Sa svakim korakom koji napravimo, stopalo mora apsorbirati ogromnu količinu sile i opterećenja. Stoga nije ni čudo što su stopala često izvor boli i nelagode. Uzroci boli u stopalima su brojni uključujući i […]
Metatarzalgija: Bolovi u stopalu ispod prstiju
Metatarzalgija je naziv za bol u prednjem dijelu stopala, ispod glavica metatarzalnih kostiju, u predjelu jastučića stopala. Ovo područje se nalazi između lukova i prstiju na donjoj strani stopala. Metatarzalgija može biti uzrokovana brojnim stanjima; prekomjernim opterećenjem stopala, nepravilnom raspodjelom težine, deformitetima, ozljedama, upalnim stanjima ili neurološkim poremećajima. Iako metatarzalgija općenito govoreći nije ozbiljno stanje, […]
Kurkuma: Prirodni sastojak za pomoć u borbi protiv artritisa
Osteoartritis, artroza, degenerativna bolest zglobova ili “starački artritis” najčešća je kronična bolest zglobova koja pogađa milijune ljudi širom svijeta. Artroza koljena je najčešća te od nje pati čak 12% ljudi. Drugi često zahvaćeni zglobovi su kukovi i šake. Osteoartritis karakteriziraju bolovi u zglobovima, ukočenost i upala te na kraju trajno oštećenje zgloba. Kronična upala u […]
Burzitis lakta: Oteklina na stražnjem dijelu lakta
Burzitis lakta ili olekranonski burzitis je stanje gdje dolazi do upale i otekline burze i mekih tkiva na stražnjem dijelu lakta. Olekranon je koštana izbočina, šiljati vrh lakta, koji se najbolje može napipati kada je lakat savijen. Burza je tanka vrećica ispunjena tekućinom koja se nalazi između kosti olekranona i kože. Omogućuje glatko klizanje kože […]
Bol u preponama: Najčešći uzroci i kako ih prepoznati
Prepone su područje s unutarnje strane kuka između trbuha i bedra, smještene na mjestu gdje završava trbuh, a počinju noge. Bol u preponama često je uzrokovana ozljedama ili prenaprezanjem kod sportaša, ali i drugim stanjima kao što su hernije (kile), osteoartritis kuka, bubrežni kamenci i drugo. Zbog svoje kompleksne građe bol u preponama može biti […]
Reumatska polimialgija: Kad svakodnevni pokreti postanu izazov
Reumatska polimialgija ili polymyalgia rheumatica je upalna reumatska bolest koja uzrokuje bolove u mišićima i ukočenost, naročito u ramenima i kukovima. Simptomi reumatske polimialgije često nastupaju iznenada, ponekad doslovno preko noći , ali se mogu razvijati i tijekom nekoliko dana ili tjedana. Bolovi i ukočenost se javljaju obostrano, izraženiji su ujutro ili nakon odmora, a […]
